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孕妇洗澡别超20分钟 怀孕头3月不要泡澡

文章来源:人民网健康    发布日期:2016-03-14

  二胎时代,越来越多的女性准备再次怀孕生产。由于生理上的特殊时期,孕妇比普通人更易疲劳,泡澡就成了不少准妈妈回到家后首选的放松方式。殊不知,泡澡时间过长、水温过高却会无意中伤害肚子里的宝宝。

  有研究显示,当孕妇体温比正常人高出1.5℃,胎儿的脑细胞发育就会受到影响,如果体温升高3℃,就会对胎儿脑细胞造成永久性损害。孕妇在高温环境中停留时间越长,对胎儿的损害就越重。另外,泡澡的水温过高,还会导致孕妇全身皮肤血液循环加快,有突发晕厥的可能。

  如果孕妇一定要泡澡,最好把水温控制在38℃以下,且时间不宜过长,尽量控制在20分钟以内。对孕妇来说,最安全的洗澡方式是淋浴。洗澡之前,先确定家里有人在,孕妇进出浴缸能搭一把手。洗澡时,旁边放一瓶水,避免脱水。淋浴时也可以放一把椅子,中间累了可以坐着洗。

  此外,怀孕初期的胚胎还不够稳定,为避免细菌感染,孕期前三个月应避免泡澡;打开排风扇,保持浴室空气流通;泡完澡后,先放水再出浴缸,保证体温不会突然降低,也可以避免滑倒。

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